【登山を趣味に！】山で得られたもの

こんにちは！

今回は趣味である登山について、初心者の僕が感じた魅力をお伝えします♪

• 登山をこれから始めよう！という方
• 登山 上級者の方
• 山に登るだけでしょ？と感じている方

に読んで頂ければ幸いです(^^)/

　

僕のプロフィールです🐨

☆コアラ
☆30代男性
☆団地に夫婦2人暮らし
☆団地の生活や資産形成、過去の経験などをブログで発信中♪

　それではスタート！

　

なぜ登山をスタートしたか

僕が登山を始めたのは、

• 30代に入り、新しい趣味や出会いを求めていた際に
• 妻の会社の方から誘われたから
  です(^^)/

「山に魅力を感じたから」でも
「そこに山があるから(￣∀⁺￣)ﾆﾔﾘ」 でも
　ありません！(笑)

登山なんて小学校の遠足以来でしたが、好奇心でOKしました(^^)

登山の前夜は楽しみ過ぎてなかなか寝られず、遠足を思い出しました(笑)

山で得たもの　～普段の生活では気付かなかったこと

そして当日！

予想以上に楽しく、予想以上に疲れました(笑)

結果的に、その後も2~3回の登山を経験したのですが、そこで得られたものについてご紹介します♪

自然が豊かすぎる

何と言ってもこれですね！

木々の緑、そよ風、小川のせせらぎ、鳥の鳴き声、草の匂い、どこからか聞こえるヤッホーという叫び声、、、

山が僕の五感に訴えかけてきて、

ゴツゴツした坂や倒れている大木でさえも、普段の慌ただしい生活での疲れから僕を癒してくれました

（特に病んでいるわけではありません笑） 

　

山などの自然は精神を落ち着かせる助けをしてくれるようで、

ドイツでは「クアオルトウォーキング」が健康活動として導入されているようですね(^^)

「クアオルト健康ウォーキング」とは

クアオルト（Kurort）とはドイツ語で、クア（Kur）「治療・療養、保養のための滞在」とオルト（Ort）「場所・地域」という言葉が合わさった言葉で、「療養地」という意味になります。

ドイツにおける気候性地形療法の特徴の一つは、個人の体力に合わせた運動リスクの少ないウオーキングで、運動負荷を心拍数（脈拍）の測定でコントロールします。

太陽生命HPより

　

登り切った後は

頂上からの景色！

そこで食べるご飯！

コンビニのおにぎりでさえも高級料理に思えました
（もともと美味しいですけど）

　

2回目の登山では
山頂でチーズフォンデュ ！

もう、このために登ったと言っても過言ではないですね

あとはビールとベッドがあれば言うことなし！

　

　　

運動不足の解消

坂道を登ったり下りたりする動作は、有酸素運動として良いようです。

先ほどの「クアオルトウォーキング」の中でも推奨されているのですが、
自身の脈拍をチェックし負荷をコントロールしながら歩くことがオススメのようです♪

僕の運動スタイルは、テンションが上がると爆速して、すぐに疲れて失速するような波がありまくるスタイルなので、これは勉強になりました(^^)

　　

人とのふれあい

自然や運動によるリラックスの他に、
人とのふれ合いも嬉しかったです(^^)

山道を歩いていると、他の登山者の方とすれ違うことも多いのですが、
皆さんが同じように挨拶してくださいました。

• 山のベテランから地域の話を聞いたり、
• 他の登山者の方と写真を撮り合ったり、
• ヘビと遭遇して飛び上がったり、、

同じ目的、空間にいることで人と仲良くなれるな～(*’▽’)
と思いました♪

　

　

前回の登山では、山頂でパラグライダー団体の方とお会いし、
実際に空に飛び立つところを間近で見せて頂きました！

興奮した～！

　　

新しい繋がり

登山中だけでなく、普段の生活でも新しい繋がりができました(^^)

知り合いの方との会話の中で「僕も登山よくやるよ！一緒に行こう！」と、
新たな交流も生まれました(^^)

　　

自分自身と向き合う

最後に、これは僕の場合ですが

　頂上から街の景色を見ていると、自分の悩みが小さく思えたり、
　初対面の人に対して壁を感じない自分がいることに気づいたり、
　脈拍などで自分の体調を感じてみたり、
　自分の弱みを受け入れることができたり、
　人の趣味や価値観を理解できるようになったり、、

普段の生活や仕事に向き合っていると機会が少ない「ゆっくりと考える時間」。
そんな僕も山に登ることを通じて自分自身の感情に向かい合う機会が持てました(^^)

　

　　

まとめ

以上、僕が登山に挑戦して得たものでした！

• 自然に癒される
• 頂上での食事が美味しい
• 心地よく運動できる
• 人とのふれあい
• 新しい繋がりができる
• 自分の感情と向き合える

　

今後も高い山や、いろいろなメンバーとの山登りにチャレンジしていきたいと思います(^^)/

　また別記事にて

「登山に準備していきたいもの」についても書く予定です♪

　

富士山にも調整してみたいな～